{"id":4652,"date":"2024-12-04T00:08:23","date_gmt":"2024-12-03T21:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/paulbergoutdoors.com\/?p=4652"},"modified":"2024-12-11T00:38:38","modified_gmt":"2024-12-10T21:38:38","slug":"pauli-kangelane-gunilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulbergoutdoors.com\/et\/pauli-kangelane-gunilla\/","title":{"rendered":"PAULI KANGELANE: GUNILLA"},"content":{"rendered":"\n

“Ultrajooks pakub v\u00f5imalust avastada uusi paiku ja oma sisemist tugevust”<\/strong><\/em><\/p>Ultrasportlane ja kolme lapse ema Gunilla Kidmark<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sinu energia ja positiivne suhtumine ellu inspireerivad paljusid. Kes v\u00f5i mis inspireerib Sind?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ait\u00e4h! Seda on hea kuulda. Mind inspireerivad inimesed, kes esitavad endale v\u00e4ljakutseid ja t\u00f6\u00f6tavad eesm\u00e4rkide nimel, mis v\u00f5ivad tunduda raskesti saavutatavad v\u00f5i lausa v\u00f5imatud, kuid kes t\u00e4nu oma p\u00fchendumusele suudavad samm sammu haaval siiski suuri asju saavutada.  <\/p>\n\n\n\n

Mind inspireerivad ka s\u00f5brad, kes t\u00f6\u00f6tavad t\u00e4iskohaga ja kellel on pered, aga suudavad siiski l\u00e4bida ultrajooksuv\u00f5istlusi, valmistuda Ironmaniks v\u00f5i teha trenni lihtsalt selleks, et elada pikka ja tervislikku elu. See ongi ju treenimise eesm\u00e4rk, kas pole? Et olla aktiivne ka siis, kui me vananeme?<\/p>\n\n\n\n

Kas jooksmine, eriti ultramaratonidel, on olnud Sinu elus pikka aega v\u00f5i j\u00f5udsid selleni mingil hetkel?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hakkasin jooksma p\u00e4rast kolmanda lapse s\u00fcndi, kui soovisin vormi saada ja vajasin aega iseendale. Alustasin paari kilomeetriga oma kodu l\u00e4hedal ja siis tulid juba pikemad vahemaad. Mulle see v\u00e4ga meeldis ja jooksmisest sai minu elustiili osa.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f5ne aasta p\u00e4rast l\u00e4bisin maratoni ja p\u00e4rast seda tundus juba k\u00f5ik v\u00f5imalik. Aeglase ja stabiilse tempoga suudan joosta v\u00e4ga kaua ja ultrajooks pakub v\u00f5imalust avastada uusi paiku, aga ka omaenda sisemist tugevust ja vastupidavust.<\/p>\n\n\n\n

See on ka hea viis oma s\u00f5pradega suhtlemiseks \u2013 pistame seljakottidesse kohvi ja suupisteid ning veedame terve p\u00e4eva koos joostes. Armastan neid p\u00e4evi!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Teed looduses trenni nii t\u00f6\u00f6 kui ka l\u00f5bu p\u00e4rast. On Sul sellele lisaks ka m\u00f5ni p\u00e4evat\u00f6\u00f6, mis Sinu j\u00e4lgijatele v\u00f5ib \u00fcllatusena tulla?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ma olen tegelikult \u00f5petaja, aga juba paar viimast aastat olen t\u00f6\u00f6tanud \u00fches v\u00e4ikeses IT-ettev\u00f5ttes. Teen suure osa t\u00f6\u00f6st \u00e4ra kodust ja see sobib mulle suurep\u00e4raselt, sest t\u00e4nu sellele saan oma t\u00f6\u00f6d ise planeerida \u2013  l\u00f5unapauside ajal teen trenni, l\u00e4hen jooksma v\u00f5i ujuma, kui ilm on ilus.<\/p>\n\n\n\n

Lisaks sellele olen ka Trailrunning Swedenis jooksutreener, kus tutvustan jooksuhuvilistele meie linna kauneid jooksuradu. Seal k\u00e4ivad t\u00f6\u00f6 ja l\u00f5bu k\u00e4sik\u00e4es.<\/p>\n\n\n\n

Sinu sotsiaalmeedia p\u00f5hjal v\u00f5ib j\u00e4reldada, et tegeled lisaks ultrajooksule veel ka trail<\/em>-jooksu, talisupluse, ujumise, rattas\u00f5idu, j\u00f5usaalitreeningu ja suusatamisega. Kas neile lisandub veel midagi? Millist ala sooviksid proovida, aga pole seni veel j\u00f5udnud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jah, mulle t\u00f5epoolest meeldivad v\u00e4lispordialad ja v\u00e4litingimustes treenimine. Minu k\u00f5ige uuemad alad on triatlon ja swimrun<\/em>. Eelmisel aastal \u00f5ppisin kroolima ja armastan avavees ujumist! Tunnen end vees nii vaba ja \u00f5nnelikuna. Seega tahan osaleda rohkem triatloni ja swimrun<\/em>’i v\u00f5istlustel ning saada rohkem kogemusi ka raskemates ujumistingimustes.<\/p>\n\n\n\n

Milline on Sinu suhe Paul Bergi jakkidega?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ma armastan neid! Mul on soe talvejakk Nordic Changing Robe, mida kasutan talviste k\u00fclmade ujumiste ajal ja enne ning p\u00e4rast jookse. Ka on mul Light Outdoor Robe, mida kasutan suviti ja s\u00fcgiseti. Kannan neid peaaegu iga p\u00e4ev nii ujumas k\u00e4ies kui ka lihtsalt koeraga jalutades, et end soojas hoida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kui soovid rohkem teada saada Gunilla tegevuste kohta, k\u00fclasta tema Instagrami lehte, kl\u00f5psates siia: @gunillakidmark<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Siin saad tutvuda toodetega, mida Gunilla kasutab:<\/p>\n\n\n\n\n