1. KAS TALISUPLUS MÕJUB TERVISELE HÄSTI? Talisuplemine ehk karastamine on sobilik ja kasulik igas vanuses inimestele. Talisuplemine võib leevendada stressi ja depressiooni ning aidata võidelda autoimmuunhaigustega. Regulaarselt külma vee protseduuride harrastajad kannatavad vähem kergemate haiguste all, on energilisemad, rõõmsameelsed ja hea unega.  Kõige tähtsam on siiski jälgida oma tervist. Kui teil esinevad terviseprobleemid, tuleks enne […]

Paul Berg – eestlaste loodud vahetusjakk, mis on jõudnud turbokiirusel spordiharrastajate südametesse Kuigi viimane aasta on inimeste vaba aja veetmise võimalustele märkmisväärseid piiranguid toonud, on sellest hoolimata leitud uusi alternatiive, kuidas enda keha ja vaimu ärksana hoida. Üheks selliseks on talisuplemine, mille harrastajate hulk tegi möödunud talveperioodil hüppelise kasvu. Sellest inspireerituna otsutasid kolm eestlast luua […]